电视台体育节目主持人任小雨（李湘饰）偶然路过快餐店，即兴采访食客王大山（李成儒饰），本来对市队满腹牢骚的他对着话筒夸下海口，亲自组建“包子队”与市队叫板，不料此言被现场直播出去，引起全市球迷的极大兴趣。本来是王大山借着酒劲信口开河，但球迷们信以为真，电视台和任小雨也如座针毡，不得不假戏真做。电视台文体部主任钱宁（李俊峰饰）与小雨临阵磨枪，想出一个应急办法，让快餐店的老板伙计悉数上阵，决心“不蒸包子争口气”，歇业投入训练。与此同时，另一支财大气粗的“国际联队”也被怂恿的头昏脑涨，赛前集体宣誓，坚決拿下“包子

高中生东方亮和小学生熊小毛是市电视台青少频道的实习记者和通讯员。一次偶然的事故，改变了他们两人的命运。这天，他们差点双双触电，幸好，电视台的美女主播安禾及时出现，眼疾手快地救了他俩。在得知安妮将要进行地球灾害现场采访的消息后，亮亮和小毛自告奋勇地要求加入。在触目惊心的龙卷风、地震、洪水、海啸和火灾等各种灾害面前，他们能安全归来吗？本片将带领观众真切体验平凡生命的崇高价值，找寻发现人类家园的美好明天。

在银行工作的女白领升野（升野英知饰）身边有一群个性十足的同呈，热衷在健身房锻炼腹肌的真纪（夏帆饰），性格很“汉子”的前辈小峰（臼田麻美饰），单纯过了头的纱英（佐藤玲饰），个性细腻爱挑剔细节的酒木（山田真步饰）。虽然五人性格各异，但是非常要好。她们每天在更衣室、休息室和以及下班后去的小酒馆里一起分享职场八卦、抱怨上司，或者谈论服饰美容、恋爱的困惑等都市场女性关心的话题。

2003年的非典疫情，让各国意识到疾控防疫的重要性。国家相关部门牵头成立了“CDC（疾病预防控制中心）行动组”，陈思源（韩青饰）、林涵（何晴饰）、项洪峰（姚安濂饰）、徐葳葳（冯静饰）和关海（李鑫饰）等几名来自医学界各领域的精英汇集于此，冲在了消灭疫情的危险最前线。这里有物欲社会下滋生的可怕绝症，也有强大压力下呈现的特有的心理疾病，还有抗日战争时期遗留下的隐患所滋生的疫情，更有高科技产物所带来的可怕伤害。CDC行动组的各位凭借丰富的学识和缜密的推断追寻一桩桩离奇病症背后的真相，势要将危险消灭在萌芽状态……

讲述了电视台新晋实习生——粉鲶小溪在一个满是淡水鱼的职场中，和直属领导——小龙虾、办公室女神——獭獭等人发生的搞笑日常。